Ementa da semana


22 a 26 de janeiro

 

2ª Feira

Valor calórico

3ª Feira

 

Valor calórico

 

4ª Feira

 

Valor calórico

 

5ª Feira

 

Valor calórico

 

6ª Feira

 

Valor calórico

 

SOPA Creme de abóbora

74 Kcal

Creme de curgete e cenoura

91 Kcal

Sopa de grão com espinafres

200 Kcal

Sopa de alho francês

88 Kcal

Juliana de legumes

89 Kcal

PRATO Arroz de frango no forno com salada de alface e tomate 329 Kcal Massinha de pescada com salada de alface tomate

478 Kcal

Rolo de carne com arroz de cenoura e misto de legumes salteado

489 Kcal

Red fish assado no forno com batata cozida e brócolos

304 Kcal

Peru assado no forno com massa fusilli e couve-flor cozida

426 Kcal

Dieta

SOPA Creme de abóbora  

74 Kcal

 Creme de curgete e cenoura

91 Kcal

 Creme de cebola

80 Kcal

 Creme de cenoura

76 Kcal

Creme de curgete

 

82 Kcal

PRATO

 

Frango cozido com arroz branco e brócolos

 

 

337 Kcal

 

Pescada cozida com batata e feijão verde

252 Kcal

Hambúrguer grelhado com arroz de cenoura e couve-flor

397 Kcal

Red fish cozido com batata e cenoura

261 Kcal

Bife de frango grelhado com massa fusilli e brócolos

404 Kcal

Sobremesa

sobremesa Fruta da época

70 Kcal

Fruta da época

70 Kcal

Gelado de morango ou de chocolate

163 Kcal

Fruta da época

 70 Kcal

Fruta da época

70 Kcal

Lanche

lanche Leite simples + pão de mistura com manteiga

264 Kcal

Iogurte de aromas + pão de água com fiambre

243 a 258 Kcal

 Sumo de fruta + pão de mistura com queijo

221 a 239 Kcal

Iogurte de aromas + pão de água com fiambre 210 a 235 Kcal

Leite simples ou achocolatado + bolacha Maria + peça de fruta

 

 276 a 302 Kcal

Nota importante: Por motivos de força maior, a ementa poderá sofrer alterações.

Curiosidade da Semana - O consumo de água é imprescindível para um organismo saudável e bem hidratado e não deve ser feito apenas quando temos sede. Repõe a quantidade de água perdida pelo nosso corpo, bebendo em média 1,5 a 2 litros de água por dia. Documento PDF. Abre em nova janela.

 


Tabela de Alergéneos

 

2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira
Sopa --- --- --- --- ---
Sopa de dieta --- --- --- --- ---
Prato ---

Glúten,

Peixe,

Sulfitos

Ovo, glúten Peixe Glúten
Prato de dieta --- Peixe            ---

Peixe

Glúten

Fruta/doce --- --- ---

Leite e lactose

e seus derivados,

glúten, ovo,

amendoim,

frutos de casca rija,
---
Lanche

Leite e lactose

e seus derivados,

glúten

Leite e lactose

e seus derivados,

glúten

Leite e lactose

e seus derivados,

glúten

Leite e lactose

e seus

derivados,

glúten

Leite e lactose

e seus derivados,

glúten, ovo,

amendoim,

frutos de casca rija, soja

 

 

 

 

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