INSCRIÇÕES ABERTAS
2020/2021

A nossa Escola

Pré-Escolar
1º ciclo
2º / 3º ciclo
Serviços
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anos a ensinar
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professores & auxiliares
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alunos felizes por ano

Calendário Escolar - Ano Letivo 2019 / 2020


INICIO
12 de Setembro (Novos Alunos)
13 de Setembro (Geral)

TERMO
17 de Dezembro

INTERRUPÇÕES LETIVAS
18 de Dezembro – 3 de Janeiro


INICIO
6 de Janeiro

TERMO
27 de Março

INTERRUPÇÕES LETIVAS
24 de Fevereiro – 26 de Fevereiro
30 de Março – 13 de Abril


INICIO
14 de Abril

TERMO
4 de Junho (9º ano)
19 de Junho (restantes anos)

INTERRUPÇÕES LETIVAS
sem interrupções


Ementa | -

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Sopa dieta Creme de cenoura 76 Kcal
Prato dieta Hambúrguer grelhado com esparguete e cenoura cozida 419 Kcal Glúten
Sopa Creme de cenoura 76 Kcal
Prato Almôndegas com esparguete e salada de alface e cenoura ralada 431 Kcal Glúten, ovo
Sobremesa Fruta da época ~70 Kcal
Lanche leite simples + pão de mistura com manteiga 264 Kcal  Leite e lactose e seus derivados, glúten
Sopa dieta Creme de cebola 80 Kcal
Prato dieta Peixe espada grelhado com batata cozida e couve-flor 258 Kcal Peixe
Sopa Feijão verde 85 Kcal
Prato Medalhões de pescada no forno com batata cozida e couve-flor 325 Kcal Peixe
Sobremesa Gelado Morango/Chocolate 163 Kcal Leite e lactose e seus derivados, glúten, soja, ovo, frutos de casca rija
Lanche Iogurte de aromas + pão de água com fiambre 243 a 258 Kcal  Leite e lactose e seus derivados, glúten
Sopa dieta Creme de legumes 94 Kcal
Prato dieta Bife de frango grelhado com massa fusilli e feijão verde 379 Kcal Glúten
Sopa Creme de legumes 94 Kcal
Prato Quadradinhos de frango com massa fusilli e salada de tomate e milho 451 Kcal Glúten
Sobremesa Fruta da época 70 Kcal
Lanche Sumo de fruta + pão de mistura com queijo 221 a 239 Kcal Leite e lactose e seus derivados, glúten
Sopa dieta Creme de couve-flor 112 Kcal
Prato dieta Bife de frango grelhado com arroz branco e couve-flor 350 Kcal
Sopa Juliana de legumes 89 Kcal
Prato Bife com arroz de cenoura e salada de alface e tomate 494 Kcal
Sobremesa Fruta da época ~70 Kcal
Lanche Iogurte de aromas + pão de água com compota ou marmelada 210 a 235 Kcal Leite; Lactose e seus derivados; Glúten
Sopa dieta Creme de courgette 86 Kcal
Prato dieta Peixe espada grelhado com batata cozida e feijão verde 250 Kcal Peixe
Sopa Agrião 78 Kcal
Prato Gratinado de massa e atum com alface e tomate 502 Kcal  Peixe, glúten
Sobremesa Fruta da época ~70 Kcal
Lanche Leite simples ou achocolatado + bolacha Maria + 1 peça de fruta 276 a 302 Kcal Glúten, leite e lactose e seus derivados, soja, sulfitos, sementes de sésamo

Curiosidade Nutricional da Semana ...

 


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